الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حوراء
عضو فعال
عضو فعال


انثى
عدد المساهمات : 173
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس 8 أكتوبر - 17:13

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ هي كالتالي :




1_ عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .


2_ الإفراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي إلى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الإفراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم(

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي إلى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي إلى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salem64
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
عدد المساهمات : 35
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 05/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 17 أكتوبر - 0:14

مشكورين للمعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abu yazan
مراقب عام
مراقب عام


ذكر
عدد المساهمات : 125
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 27 أكتوبر - 13:15

معلومات طيبة ومفيده


ارجوا الصحة للجميع وحسن العيش والحياة


اخوكم
ابو يزن فلسطين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي آل عيسى
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
عدد المساهمات : 4
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة 30 أكتوبر - 21:49

مشكورة
و الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة الابداع للتحاليل الطبية  :: منتديات الابداع العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: